ALES TRIATHLON

Les entraînements


Tous les samedis matins, un enchaînement natation-vélo-course à pieds est proposé.
La composition de la séance varie en fonction de la période de l'année et de la composition du groupe.
Parfois deux groupes sont constitués afin de permettre à chacun de travailler à son rythme et surtout d'éviter le « sur-régime » !

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Natation 20h-21h30
(Centre nautique)
20h30-22h
(Centre nautique)
Enchaîné 8h30-12h30
(Centre nautique)
Vélo 13h30-15h30
(Centre nautique)
Enchaîné 8h30-12h30
(Centre nautique)
Sorties longues ponctuelles
Course-à-pieds 19h-20h
(Centre nautique)
18h30-19h30
(Stade Pujazon)
19h30-20h30
(Centre nautique)
19h-20h
(Stade Pujazon)
Enchaîné 8h30-12h30
(Centre nautique)


centre nautique ales
Centre Nautique
stade pujazon
Stade Pujazon